Vsi si želimo odnosov, v katerih smo slišani, sprejeti in ljubljeni. Kljub temu pa veliko ljudi danes živi v občutku nerazumevanja, oddaljenosti in notranje praznine, tudi ko niso sami.
Zakaj prihaja do konfliktov, čeprav imamo nekoga radi?
Zakaj se v odnosih pogosto borimo za pozornost, potrditev ali občutek vrednosti?
Kako ustvariti odnos, kjer lahko oba rasteta, dihata in ostajata zvesta sebi?
Preskakovanje obrokov je eden najpogostejših nasvetov, ki krožijo med ljudmi, ko govorimo o hujšanju. Logika se na prvi pogled zdi preprosta. Če poješ manj obrokov, vneseš manj kalorij in zato hitreje izgubljaš težo. Vendar pa telo ne deluje tako preprosto.
Vsako leto ista zgodba. Začne se z jasnim ciljem: shujšati in oblikovati telo, se bolje počutiti v svoji koži. Imaš rutino, imaš strukturo, imaš občutek, da si na pravi poti. Potem pride poletje in z njim sprememba ritma.
Dolgo sem verjela, da bo manj kilogramov pomenilo več sreče. Da bom končno dovolj, ko bo številka na tehtnici dovolj nizka. Vendar je moja zgodba dokaz, da hujšanje ni prineslo sreče, ampak še globlji boj s sabo. To ni zgodba o dieti. To je zgodba o odnosu do hrane, telesa in lastne vrednosti. Če si se kdaj ujela v krogu stradanja, prenajedanja ali večnega nezadovoljstva s sabo, potem boš v teh vrsticah morda našla tudi del sebe.
Ko pridejo toplejši meseci, se spremeni tudi pristop k vadbi. Zaprte prostore zamenjajo hribi, svež zrak in gibanje v naravi. Prav zato v Centru Gibanja organiziramo treninge skupnosti v naravi, kjer združujemo pohod, funkcionalno vadbo in močno podporo skupine.
Gre za pristop, ki postaja vse bolj priljubljen, saj ljudje iščejo več kot le klasičen trening. Iščejo izkušnjo, energijo in občutek pripadnosti.
Veliko ljudi verjame, da lahko en slab obrok ali en dan brez treninga popolnoma izniči njihov napredek. Zaradi tega se pogosto pojavijo občutki krivde, razočaranja ali celo občutek, da je ves trud zaman. V resnici pa telo deluje precej drugače.
