Funkcionalni trening: kako lahko poveča kakovost tvojega življenja in kje tiči skrivnost

Poškodbe so nekaj vsakdanjega in zna se zgoditi, da imaš prijatelja, ki si je v fitnesu oz. pri telovadbi že kaj poškodoval. Verjetno poznaš koga, ki ga je “štihnalo” v križu ko je nesel karton mleka, ali pa imaš znanca, ki se pritožuje nad zbadanjem v kolenih, po navadi pri hoji po hribu navzdol. To na koncu koncev ni nič nenavadnega. Pojav poškodb pri vsakodnevnih aktivnostih je kar 15-krat bolj pogost, kot v telovadnici.