Preskakovanje obrokov je eden najpogostejših nasvetov, ki krožijo med ljudmi, ko govorimo o hujšanju. Logika se na prvi pogled zdi preprosta. Če poješ manj obrokov, vneseš manj kalorij in zato hitreje izgubljaš težo. Vendar pa telo ne deluje tako preprosto.
Hujšanje brez diete se sliši skoraj predobro, da bi bilo res. Večina ljudi verjame, da brez omejitev in strogih pravil rezultatov ni. Zato začnejo z dietami. Izločijo določeno hrano, si postavijo stroga pravila in poskušajo zdržati čim dlje. In ravno tukaj nastane problem.
Vsako leto ista zgodba. Začne se z jasnim ciljem: shujšati in oblikovati telo, se bolje počutiti v svoji koži. Imaš rutino, imaš strukturo, imaš občutek, da si na pravi poti. Potem pride poletje in z njim sprememba ritma.
Moje bolečine v križu so bile nekoč del vsakdana. Poleg tega je tehtnica leta 2022 pokazala 94 kilogramov in takrat sem vedela, da tako ne želim več nadaljevati. Danes sem osebna trenerka v Centru Gibanja, vendar pot do sem ni bila niti hitra niti lahka.
Ko me danes kdo vidi, si težko predstavlja, koliko dela je bilo potrebnega, da sem odpravila bolečine v križu, preoblikovala telo in popolnoma spremenila svoje življenje.
Cena osebnega trenerstva se na prvi pogled pogosto zdi visoka. Veliko ljudi pomisli, da plačujejo zgolj 60 minut vadbe. Kaj v resnici plačaš pa v nadaljevanju.
Dolgo sem verjela, da bo manj kilogramov pomenilo več sreče. Da bom končno dovolj, ko bo številka na tehtnici dovolj nizka. Vendar je moja zgodba dokaz, da hujšanje ni prineslo sreče, ampak še globlji boj s sabo. To ni zgodba o dieti. To je zgodba o odnosu do hrane, telesa in lastne vrednosti. Če si se kdaj ujela v krogu stradanja, prenajedanja ali večnega nezadovoljstva s sabo, potem boš v teh vrsticah morda našla tudi del sebe.
