Preskakovanje obrokov je eden najpogostejših nasvetov, ki krožijo med ljudmi, ko govorimo o hujšanju. Logika se na prvi pogled zdi preprosta. Če poješ manj obrokov, vneseš manj kalorij in zato hitreje izgubljaš težo. Vendar pa telo ne deluje tako preprosto.
Hujšanje brez diete se sliši skoraj predobro, da bi bilo res. Večina ljudi verjame, da brez omejitev in strogih pravil rezultatov ni. Zato začnejo z dietami. Izločijo določeno hrano, si postavijo stroga pravila in poskušajo zdržati čim dlje. In ravno tukaj nastane problem.
Cena osebnega trenerstva se na prvi pogled pogosto zdi visoka. Veliko ljudi pomisli, da plačujejo zgolj 60 minut vadbe. Kaj v resnici plačaš pa v nadaljevanju.
Cena osebnega trenerstva je pogosto prva stvar, ki jo ljudje preverijo. Koliko stane, ali se splača in ali lahko enake rezultate dosežem tudi sam?
V resnici pa vprašanje ni samo v ceni. Vprašanje je, ali boš sam sploh prišel do želenega rezultata.
Srećko danes dela kot osebni trener v Velenju in pomaga ljudem graditi dolgoročne spremembe. Vendar njegova pot do poklica osebni trener ni bila načrtovana od začetka.
Veliko ljudi verjame, da lahko en slab obrok ali en dan brez treninga popolnoma izniči njihov napredek. Zaradi tega se pogosto pojavijo občutki krivde, razočaranja ali celo občutek, da je ves trud zaman. V resnici pa telo deluje precej drugače.
