Ohranjanje rutine je enostavno, ko gre vse po planu. Ko imaš energijo, čas in motivacijo, stvari tečejo same od sebe. Težje pa postane, ko pridejo stres, utrujenost ali zahtevnejše življenjsko obdobje. In ravno takrat rutina največ šteje.
Simona je ena tistih mam, ki je v Center Gibanja prišla brez velikih načrtov. Iz radovednosti. Ostala pa je zaradi občutka, da je končno našla prostor, kjer lahko poskrbi tudi zase.
Gašperjeva zgodba je zgodba iskrenosti do sebe in odločitvi, ki mu je spremenila življenje.
Predstavljamo ti glavnih 5 razlogov za neuspeh. Če se znajdeš v katerem od teh, to ne pomeni, da ne zmoreš. Pomeni le, da moraš bolje razumeti, kaj moraš spremeniti.
Misel na začetek v fitnesu je tista, zaradi katere v našem grlu običajno nastane velik cmok.
Če imaš občutek, da se trudiš, a tvoje telo kljub vsemu ostaja na istem mestu, nisi osamljen primer. Veliko ljudi se znajde v fazi, ko redno telovadi, pazi na prehrano in ima občutek, da dela “vse prav”, rezultatov pa ni. Takrat se pogosto začneš spraševati, zakaj ne shujšam? Kaj delam narobe, ali pa da je z mojim telesom nekaj narobe.
