Zala Goričan

Strokovna delavka v športu, FZS fitnes inštruktorica, študentka magistrskega študija kineziologije

Sem strokovna delavka v športu in študentka magistrskega študija kineziologije, s strokovnim znanjem s področja gibanja, preventive in postrehabilitacije. 

Filozofija dela

Verjamem, da gibanje zdravi, tako telesno kot duševno. Pri svojem delu izhajam iz načel, da telo vedno pove, kaj potrebuje, če mu prisluhnemo, da zdravje in notranji mir stojita pred vsakim ciljem, da se sprememba začne z majhnim, zavestnim korakom.

Posebno pozornost namenjam postrehabilitaciji; delu z ljudmi po poškodbah, operacijah ali pri preventivi, kjer s strokovnim znanjem in empatičnim pristopom pomagam ljudem, da ponovno najdejo svojo moč.

Moja pot 

Šport je že od otroštva del mojega vsakdana in način življenja, ki me je oblikoval tako osebno kot strokovno. Štirinajst let sem trenirala odbojko, pred devetimi leti pa sem se prvič srečala s fitnesom, kjer sem našla svoj prostor. Prostor rasti, discipline in notranjega miru.

Zadnja leta me navdušuje tudi tek, ki me vedno znova spomni, da so vztrajnost, dihanje in ritem ključ do ravnovesja. Trenerka sem postala, ker sem na lastni koži občutila, kako lahko pravilno zasnovana vadba izboljša kvaliteto življenja in vrne samozavest v telo.

Moje vodilo

Sanje in cilji so pomembni, a brez zdravja in notranjega ravnovesja izgubijo svoj pomen.

Neguj sebe – šele takrat lahko raste vse okoli tebe.