Kaja Mlakar

AFP osebna trenerka in živilsko-prehranska tehnica

Licencirana AFP osebna trenerka in živilsko-prehranska tehnica, z globokim razumevanjem prehrane, gibanja in celostnega pristopa k preoblikovanju telesa. Moje poslanstvo je ljudem pomagati, da ponovno vzpostavijo stik s svojim telesom, izboljšajo zdravje in dosežejo cilje, pa naj bo to izguba kilogramov, pridobivanje mišične mase, rehabilitacija po poškodbah ali vračanje v formo po porodu.

Filozofija dela

Pri svojem delu se držim jasnih načel kot so: pravilna izvedba vaj je osnova za dolgoročen napredek, zdravje ima vedno prednost pred estetiko, podpora in razumevanje sta enako pomembna kot program, vsaka sprememba se začne z odločitvijo.

Moja pot

Svojo kariero gradim iz srca, ker vem, kako je, ko se soočaš z izzivi. Sama sem prešla obdobje prekomerne teže in bolečin v križu, zato razumem, kaj pomeni začeti znova. Prav to me vodi v empatičen, a dosleden pristop do vsake stranke. Treninge oblikujem tako, da so varni, učinkoviti in zabavni – takšni, pri katerih odkrijemo moč in mišice, za katere sploh nismo vedeli, da jih imamo.

Moje vodilo

Verjamem, da je telo naš edini pravi dom. Če zanj skrbimo z ljubeznijo in spoštovanjem, nas bo podpiralo vse življenje.

Zdravje pride prvo, lepo oblikovano telo pa je le posledica discipline in predanosti.