“Po treningu moraš nujno pojesti beljakovine!” je nekaj, kar ti verjetno govori skoraj vsak, ki se ukvarja s fitnesom. Ampak kaj, če ti to sploh ne ustreza? Še več – kaj če sploh ni nujno, da takoj po vadbi nekaj poješ? Zdi se, da fitnes industrija pogosto pozablja na dejstvo, da je vsak človek je edinstven. Namesto slepega sledenja pravilom je včasih pametneje poslušati svoje telo in prehrano prilagoditi svojim občutkom – tudi kadar gre za obvladovanje lakote po vadbi.

Izklesano telo, nizek odstotek maščobe, vidne mišice. Vse to naj bi po nekih splošnih standardih predstavljalo zdravje. A zakaj se potem toliko ljudi, ki so fit, počuti grozno? Temna plat fit življenja je prav to – občutek, da nikoli nisi dovolj dober, da se nenehno primerjaš z drugimi in loviš nedosegljive ideale. Nič novega ni, da smo se v zadnjem desetletju “preselili” na družbena omrežja. In kar se v teh primerih rado zgodi, je to, da začnemo svoja življenja primerjati z drugimi, sploh, kadar govorimo o fitnes industriji.