Žena me je prijavila v fitnes, danes pa imam 10kg manj, več energije in manj migren: zgodba Damjana

Prvi občutek: smeh. Potem pa strah.

Ko sem izvedel, da sva bila izžrebana, sem se najprej samo nasmejal. Rekel sem si: »No, uspelo ji je.«

Potem pa je prišel čuden občutek. Strah in z njim vprašanje ali bom to sploh zmogel?

Bil sem popoln začetnik. Novo okolje, fitnes naprave, ki jih nisem poznal, in vaje, za katere nisem vedel, kako jih pravilno izvajati. V glavi sem imel ogromno vprašanj.

Na srečo sva bila izžrebana skupaj z ženo. Tako sva lahko hodila na treninge skupaj. To naju je še dodatno povezalo. Priznam pa tudi, da je med nama nastala zdrava tekmovalnost.

Več energije in manj migren

Ko danes pogledam nazaj na začetek, vidim ogromno razliko.

Imam veliko več energije kot prej. Poleg tega imam več volje za sprehode, tek in tudi za obisk fitnesa. Ena izmed največjih sprememb pa je bila zmanjšanje migren.

Ko sem začel redno trenirati v fitnesu in spremenil prehrano, se je moje telo začelo odzivati drugače. Opazil sem tudi nekaj, česar prej sploh nisem pričakoval. Moja drža telesa se je izboljšala. Danes se držim bolj ravno, kar je velika razlika v primerjavi z začetkom.

Še ena pomembna sprememba pa je ta, da danes brez težav pridem v fitnes in naredim trening tudi sam, brez trenerja.

Rezultati, ki jih potrdijo tudi meritve

Če primerjam stanje pred pol leta, ko sem začel, in danes, so razlike zelo jasne.

Izgubil sem 10 kilogramov.
Telesna maščoba je padla iz 26,5 % na 21 %.
V pasu sem izgubil več kot 10 centimetrov.
Poleg tega sem pridobil tudi mišično maso.

Vendar številke niso najpomembnejše. Največ pomeni občutek, da imaš več energije in da se v svojem telesu počutiš bolje.

Naučil sem se pravilno trenirati

Ena izmed največjih stvari, ki sem se jih naučil v Centru gibanja, je pravilna uporaba naprav in pravilno izvajanje vaj.

Še bolj pomembno pa je bilo spoznanje, da so vsi zaposleni vedno pripravljeni pomagati. Kadarkoli lahko vprašaš za nasvet ali pomoč. Takšno okolje naredi veliko razliko, še posebej za začetnike.

Predsodki pred fitnesom

Pred leti sem imel že slabo izkušnjo z enim fitnesom. Takrat sem ga obiskal samo petkrat in potem odnehal.

Zato sem imel tudi tokrat nekaj predsodkov. Danes bi sebi pred prvim treningom rekel samo eno stvar: Strah je odveč.

To ni samo fitnes. Center gibanja je skupnost. Tukaj te spodbujajo trenerji, pa tudi drugi člani.

Ena ura treninga lahko spremeni dan

Kar mi je v Centru Gibanja najbolj všeč, je energija. Ko misliš, da ne zmoreš več, se vedno najde nekdo, ki te motivira, da narediš še tisti zadnji korak.

Center Gibanja bi priporočil vsakemu, ki želi narediti nekaj zase. Po službi, po stresnem dnevu ali po vsakdanjih obveznostih lahko ena ura treninga naredi ogromno razliko.

Iskreno povedano, prej temu sploh nisem verjel. Danes pa vem, da lahko ena ura gibanja spremeni cel dan.

To je tvoja priložnost!

Če razmišljaš, da bi začel trenirati, vendar te je strah ali ne veš, kako začeti, naredi prvi korak.

V Centru gibanja ti pomagamo začeti postopoma, varno in z jasno strukturo treninga.

👉 Rezerviraj uvodni posvet in preveri, kako lahko začneš tudi ti.