HYROX – športni dogodek za navadne ljudi z nenavadno voljo.
Hyrox je ustvarjen prav za povprečne ljudi. Delavne, zasedene, realne. Za mame, očete, za ljudi s službami, stresom in vsakodnevnimi obveznostmi. Ljudi, ki ne iščejo popolnosti, ampak dokaz sami sebi, da zmorejo več.
Kaj sploh je HYROX?
HYROX je globalni fitnes dogodek, ki združuje tek in funkcionalne naloge, ki jih tvoje telo pozna iz življenja: potiskanje, vlečenje, počepanje, prenašanje, dvigovanje, tek itd. Tekmovanje je sestavljeno tako, da vedno poteka v enakem zaporedju: en kilometer teka, nato funkcionalna naloga, spet en kilometer teka in tako naprej, dokler ne opraviš vseh osmih nalog. Skupaj to pomeni devet kilometrov teka, prepletenih z osmimi izzivi, ki preverijo tvojo vzdržljivost in moč.
- 1 km teka
- Funkcionalna naloga #1 (Ski Erg 1000m)
- 1 km teka
- Funkcionalna naloga #2 (Sled push 50m)
- 1 km teka
- Funkcionalna naloga #3 (Sled pull 50m)
- 1 km teka
- Funkcionalna naloga #4 (Burpee broad jumps 80m)
- 1 km teka
- Funkcionalna naloga #5 (Row Erg 1000m)
- 1 km teka
- Funkcionalna naloga #6 (Farmers Carry 200m)
- 1 km teka
- Funkcionalna naloga #7 (Sandbag lunges 50m)
- 1 km teka
- Funkcionalna naloga #8 (100x Wall Balls)
- 1 km teka
To je uradna, standardizirana struktura HYROX dogodka po vsem svetu.
Zakaj bi morala splošna populacija izbrati HYROX način treniranja?
HYROX je za splošno populacijo izjemno koristen zato, ker trenira telo na način, ki ga res potrebujemo v vsakdanjem življenju. Ne gradi samo lepše postave, ampak funkcionalno moč, stabilnost sklepov, boljšo vzdržljivost srca in pljuč ter sposobnost telesa, da zdrži napor brez poškodb. Kombinacija teka in vaj, ki vključujejo celo telo, izboljšuje držo, lajša bolečine v hrbtu, krepi kolena in kolke, izboljšuje ravnotežje in koordinacijo ter dvigne energijo na popolnoma drugo raven. To ni “fitnes za estetiko”, to je trening za zdravo, močno in sposobno telo, ki ti služi v življenju – ne samo v telovadnici.
Zakaj HYROX ni samo za “fit” ljudi?
HYROX je zasnovan tako, da ni namenjen samo profesionalnim športnikom, ampak običajnim ljudem, ki si želijo izziva, napredka in občutka zmage. Obstajajo različne kategorije, kot so Open, Pro, Doubles, Relay in Masters, kar pomeni, da se razlikujejo teže in zahtevnost, struktura nalog pa ostaja popolnoma enaka. Prav to daje HYROX-u edinstveno prednost. Kjerkoli na svetu tekmuješ, namreč veš, kaj te čaka, lahko primerjaš svoj napredek in spremljaš, kako raste tvoja moč, kondicija in samozavest.
Najpomembneje pa je, da HYROX res ni rezerviran za “nadpovprečne”. Je za povprečne ljudi z željo po boljšem počutju, močnejšem telesu in več samozavesti. Na HYROX se lahko pripravi vsak, če ima ustrezno vodenje, postopnost in podporo. Tudi pri nas trenira skupina ljudi različnih starosti, celo do 65 let. Nekateri se pripravljajo na tekmo, drugi samo želijo trenirati po tem sistemu, ker jim odgovarja, ker vidijo rezultate in ker se počutijo žive, sposobne in ponosne nase. To je dokaz, da HYROX ni strašljiv. Je dosegljiv. Je realen. In je eden najbolj učinkovitih načinov, da svoje telo in glavo dvigneš na višjo raven, ne glede na to, kje začenjaš.
Vstop v šport je proces in tukaj smo, da te podpremo
Če te je ob branju vsaj malo zasrbelo v telesu, če si se ujel v misli “mogoče pa je to nekaj zame”, potem to ni naključje. To je tisti notranji glas, ki te spomni, da si sposoben več, da tvoje telo zmore več in da lahko živiš bolj polno, bolj močno in z več energije.
Zato te vabimo, da narediš prvi korak. Rezerviraj brezplačni posvet, kjer se pogovorimo o tvojih zmožnostih, ciljih, morebitnih omejitvah in tem, kaj si želiš doseči. Za vse kar sledi, bomo poskrbeli mi. Klikni tukaj.
