Blog - Page 8 of 15 - Center Gibanja

Ali se res zrediš, če ješ zvečer? Največji mit o hrani po 18. uri

Veliko ljudi še vedno verjame, da obstaja “magična ura”, po kateri naj hrane ne bi več jedli. Pogosto slišimo stavek: Po 18. uri ne smem jesti, ker se bom zredil. Vendar pa je to eno najpogostejših prehranskih prepričanj, ki v resnici ne drži.

Preberi več

Bolečine v križu: delavnica v Velenju – kaj je res in kaj ne?

Bolečine v križu so danes ena najpogostejših težav sodobnega človeka. Skoraj vsak je že slišal stavek, da ima obrabo, da ne sme dvigovati bremen ali da naj preprosto začne plavati. Kljub temu pa bolečina pogosto ostaja. In z njo dvom, strah ter občutek, da svojemu telesu ne moreš več zaupati.

Preberi več

»Ob vseh vlogah ste mi pomagali najti prostor zase« zgodba Simone

Simona je ena tistih mam, ki je v Center Gibanja prišla brez velikih načrtov. Iz radovednosti. Ostala pa je zaradi občutka, da je končno našla prostor, kjer lahko poskrbi tudi zase.

Preberi več

»Tega nisem pričakoval, ko sem začel.« Zgodba Mirhada, ki je šla v povsem drugo smer.

Mirhad je v Center Gibanja sprva prišel samo po nasvet. Ostal pa je, ker je hitro začutil, da je na pravem mestu. Danes svojo zgodbo deli z iskrenostjo in ponosom ter z njo navdihuje ljudi okoli sebe.

Preberi več

Sočna zadnjica: 3 vaje, ki jih moraš vključiti v trening

Sočna zadnjica je rezultat pametnega treninga. Kjer veš, zakaj nekaj delaš, ne pa samo ponavljaš vaje iz prvega videa na Instagramu. Če želiš, da bo tvoja sočna zadnjica rezultat in ne želja, moraš v program vključiti učinkovite vaje. Spodaj najdeš nabor tistih, ki imajo učinek in niso le še ena prazna obljuba v fitnes svetu.

Preberi več

»O tem sem sanjala. Nisem si predstavljala, da mi bo uspelo.« Zgodba Jone o življenjski želji po drugačni poti

Jona je dolgo živela pod težo mnenj drugih. Danes stoji drugače: bolj trdno, bolj mirno in z več spoštovanja do sebe.

Preberi več

Ali se res zrediš, če ješ zvečer? Največji mit o hrani po 18. uri

Bolečine v križu: delavnica v Velenju – kaj je res in kaj ne?

»Ob vseh vlogah ste mi pomagali najti prostor zase« zgodba Simone

»Tega nisem pričakoval, ko sem začel.« Zgodba Mirhada, ki je šla v povsem drugo smer.

Sočna zadnjica: 3 vaje, ki jih moraš vključiti v trening

»O tem sem sanjala. Nisem si predstavljala, da mi bo uspelo.« Zgodba Jone o življenjski želji po drugačni poti

Prijava na CG newsletter

Juhuu! Uspešno si se pridružil seznamu naročnikov na CG newsletter :)