Vadba za odpravo bolečin: od izgubljene študentke do strokovnjakinje – zgodba Kaje Kaligaro

Nikoli se nisem dobro počutila v svoji koži

Že kot otrok sem bila buckasta. V svojem telesu se nisem počutila samozavestno. Športa nisem marala, saj sem imela občutek, da sem v vsakem slabša od drugih. Zato sem se gibanju začela izogibati.

Takrat si nisem predstavljala, da bo prav gibanje nekoč postalo moj poklic. Še manj pa, da bom specializirana za vadbo za odpravo bolečin.

Stres, perfekcionizem in izgubljenost

V srednji šoli sem si zadala jasen cilj: študij psihologije. Za vpis sem potrebovala 95 točk na maturi. Pritisk je bil ogromen. Zaradi stresa sem razvila želodčno bakterijo in v kratkem času izgubila 12 kilogramov.

Na študij psihologije sem bila sprejeta, vendar sem v drugem letniku spoznala, da to ni moja prava pot. Študij sem v drugem letniku pustila. Nenadoma sem ostala brez jasne usmeritve. To je bilo obdobje, ko sem bila najbolj izgubljena.

Naključen začetek, ki je spremenil smer

Ravno takrat sem povsem naključno začela z osebnim trenerstvom v Centru Gibanja. Najprej pri Anžetu, nato pri Katarini. Dve leti sem redno trenirala.

Prvič sem začela gibanje doživljati kot nekaj pozitivnega. Ne kot kazen. Ne kot dokazovanje. Temveč kot proces razvoja. Postopoma sem spoznala, da me izjemno zanima, kako telo deluje. Še posebej pa me je začela zanimati vadba za odpravo bolečin. Želela sem razumeti, kako lahko gibanje pomaga ljudem, ki jih omejujejo poškodbe ali kronične težave.

Odločitev za študij fizioterapije in ljubezen do vadbe za odpravo bolečin

Zato sem se izredno vpisala na študij fizioterapije. Vedela sem, da želim svoje znanje poglobiti in postati strokovna na področju vadbe za odpravo bolečin. Študij sem si financirala s študentskim delom v Centru Gibanja in drugih podjetjih. Ob tem sem že vodila vadbe, pridobivala nove stranke in nabirala izkušnje iz prakse.

Teorija in praksa sta se začeli povezovati. Razumela sem, zakaj določene bolečine nastanejo in kako mora biti vadba strukturirana, da je varna in učinkovita. Študij sem uspešno zaključila in postala diplomirana fizioterapevtka. Pred študijem sem opravila tudi FZS licenco za osebno trenerko, med študijem pa pridobivala znanje na dodatnih izobraževanjih.

Ob tem se je vedno bolj jasno kazala moja globoka ljubezen do znanja o športu. Stranke so bile zadovoljne, priporočila od ust do ust so se vrstila in v roku dveh let sem imela 80 strank, ki so vadbo obiskovale trikrat tedensko. Ker je bila ta ljubezen tako velika, sem delala od 10 do 14 ur na dan, ob tem nadaljevala študij fizioterapije in dodatna izobraževanja, dokler nisem pregorela. Takrat sem se odločila, da moram ponovno spremeniti svojo pot.

Danes: strokovnost, praksa in odgovornost

Danes v Centru Gibanja delam kot vodja trenerjev. Skrbim za strokovni razvoj trenerske ekipe, hkrati tudi za marketing podjetja, organizacijo dogodkov in delavnic, za skupnost in zadovoljstvo strank.

Moja ljubezen pa še vedno ostaja vadba za odpravo bolečin. Verjamem, da mora biti gibanje prilagojeno posamezniku. Ni vsaka bolečina razlog za mirovanje. Pogosto je prav pravilno usmerjena vadba pri bolečinah tista, ki telo ponovno postavi v ravnovesje.

Ker sem sama doživela negotovost, pritisk popolnosti in iskanje smeri, danes lažje razumem ljudi, ki pridejo k nam izgubljeni ali prestrašeni.

Včasih moraš zamenjati smer, da najdeš pravo pot

Moja pot ni bila linearna. Pustila sem študij, spremenila načrte in začela znova. Vendar prav zato danes vem, da je vedno potrebno zaupati procesu.

Vadba za odpravo bolečin zame ni samo strokovno področje. Je način, kako ljudem pomagati, da ponovno zaupajo sebi in svojemu telesu.

Če te omejujejo bolečine ali nisi prepričan, kako začeti z varnim treningom, je prvi korak strokovna ocena. V Centru Gibanja vadbo vedno prilagodimo začetnemu stanju posameznika in njegovim ciljem. Najprej razumemo stanje, nato pa zgradimo jasen in varen načrt.

Rezerviraj uvodni posvet in naredi premišljen korak k telesu, ki ti bo služilo dolgoročno.