Dolgo sem vedel, da bo treba nekaj spremeniti. Počutil sem se utrujeno, brez prave energije, kilogrami so se začeli nabirati, prisotne pa so bile tudi bolečine, predvsem v križu. Ampak kot večina ljudi sem tudi sam dolgo odlašal, pravi Niko.
Rehabilitacija kolena se pogosto začne šele takrat, ko ugotoviš, kako močno poškodba vpliva na vsakdanje življenje. Pri meni se je vse začelo novembra, ko sem si poškodoval koleno. Po poškodbi sem imel velike bolečine, slabo stabilnost in omejeno gibanje pri določenih aktivnostih. Najhuje pa je bilo to, da nisem mogel več normalno hoditi in izvajati vsakodnevnih gibov brez nelagodja ali bolečine, pravi Aleksa.
Motor je padel name. V tistem trenutku se je moje življenje ustavilo. Zdrobljena golenica, mečnica, zmečkana mehka tkiva. Telo, ki ni več sodelovalo. Nisem zmogla niti hoditi. In to ni bila samo poškodba. Zame je to bil šele začetek dolgega boja. Boja s telesom, z bolečino. Predvsem pa boja v glavi, pravi Tatjana, ki svojo zgodbo opiše v nadaljevanju.
Hujšanje po 50 letu se marsikomu zdi skoraj nemogoče. Veliko ljudi misli, da je za spremembo prepozno, da telo ne reagira več enako in da rezultati niso več dosegljivi.
Tudi Tatjana je dolgo vedela, da njena teža ni najbolj optimalna, ampak nikoli ni našla dovolj motivacije, da bi zares začela. Dokler ji ni sin za rojstni dan podaril osebno trenerstvo v Centru gibanja. In tako se je vse začelo. Tatjana v nadaljevanju opiše svojo izkušnjo.
Vadba po porodu ni samo pot do spremembe telesa, ampak pot nazaj k sebi.
Urška je v Center Gibanja prvič prišla po rojstvu prve hčerke, v začetku leta 2022. Po nosečnosti si je želela preoblikovati svoje telo in ponovno vzpostaviti stik s sabo. V nadaljevanju svojo zgodbo opiše sama.
Za marsikoga je začetek vadbe za moč povezan z mladostjo ali določenim življenjskim obdobjem. Vendar pa zgodba Vlada dokazuje nekaj drugega. Vadba za moč nima starostne omejitve. Ravno nasprotno, lahko postane ena najpomembnejših odločitev za zdravje, počutje in kakovost življenja tudi kasneje. Vlado pravi, da je Center gibanja zdaj del njegovega vsakdana.
