Moje bolečine v križu so bile nekoč del vsakdana. Poleg tega je tehtnica leta 2022 pokazala 94 kilogramov in takrat sem vedela, da tako ne želim več nadaljevati. Danes sem osebna trenerka v Centru Gibanja, vendar pot do sem ni bila niti hitra niti lahka.
Ko me danes kdo vidi, si težko predstavlja, koliko dela je bilo potrebnega, da sem odpravila bolečine v križu, preoblikovala telo in popolnoma spremenila svoje življenje.
Danes delam kot diplomirana fizioterapevtka, vodja trenerjev in strokovnjakinja za vadbo za odpravo bolečin v Centru Gibanja. Vendar moja pot ni bila jasna od začetka. Pravzaprav sem dolgo iskala smer, v kateri bi se zares našla.
Če bi mi nekdo pred leti rekel, da bom pomagala ljudem z bolečinami in jih učila, kako pravilno trenirati, mu ne bi verjela.
Diagnosticirana obraba oz. artroza kolena pri mnogih sproži prepričanje, da morajo z vadbo prenehati. Pogosto slišimo stavek: “Koleno je obrabljeno, zato ga moram čim manj uporabljati.”
Je to res?
V zadnjem obdobju prejemamo veliko vprašanj na temo poškodb, dolgotrajnih bolečin in rehabilitacije. Najpogosteje slišimo tri dileme: ali je operacija neizogibna, ali je pri bolečinah nujno popolno mirovanje in ali je po dolgotrajnih težavah sploh še pot nazaj brez posega.
