Srećko danes dela kot osebni trener v Velenju in pomaga ljudem graditi dolgoročne spremembe. Vendar njegova pot do poklica osebni trener ni bila načrtovana od začetka.
Veliko ljudi verjame, da lahko en slab obrok ali en dan brez treninga popolnoma izniči njihov napredek. Zaradi tega se pogosto pojavijo občutki krivde, razočaranja ali celo občutek, da je ves trud zaman. V resnici pa telo deluje precej drugače.
Danes delam kot diplomirana fizioterapevtka, vodja trenerjev in strokovnjakinja za vadbo za odpravo bolečin v Centru Gibanja. Vendar moja pot ni bila jasna od začetka. Pravzaprav sem dolgo iskala smer, v kateri bi se zares našla.
Če bi mi nekdo pred leti rekel, da bom pomagala ljudem z bolečinami in jih učila, kako pravilno trenirati, mu ne bi verjela.
“Včasih sprememba pride takrat, ko jo najmanj pričakuješ. Pri meni se je vse začelo precej preprosto. Žena me je prijavila v fitnes Center gibanja. To je bila njena dolgoletna želja. Jaz pa sem v šali rekel, da če bom izžreban, pač grem” pravi Damjan, ki ni verjel, da se bo to res zgodilo.
Ampak se je. In danes pravi, da je bila to ena najboljših odločitev za njegovo zdravje. V nadaljevanju Damjan deli svojo zgodbo.
Hujšanje po porodu je za mnoge ženske občutljiva tema. Telo se spremeni, energija pade, prioritete se preusmerijo. Nina je po drugem porodu vedela, da potrebuje spremembo. Tehtnica je pokazala krepko čez 100 kilogramov in ko se je pogledala v ogledalo, se ni več počutila dobro v svojem telesu. Ni si želela le nižje številke na tehtnici. Želela se je ponovno počutiti živo.
V nadaljevanju svojo pot hujšanja po porodu opisuje sama.
Veliko ljudi še vedno verjame, da obstaja “magična ura”, po kateri naj hrane ne bi več jedli. Pogosto slišimo stavek: Po 18. uri ne smem jesti, ker se bom zredil. Vendar pa je to eno najpogostejših prehranskih prepričanj, ki v resnici ne drži.
