Veliko ljudi redno trenira, dela vaje za zadnjico, rezultatov pa ni: zadnjica se ne oblikuje tako, kot bi si želeli, napredek pa se ustavi. Težava pogosto ni v tem, da ne treniraš dovolj. Težava je v tem, kako treniraš.
Ohranjanje rutine je enostavno, ko gre vse po planu. Ko imaš energijo, čas in motivacijo, stvari tečejo same od sebe. Težje pa postane, ko pridejo stres, utrujenost ali zahtevnejše življenjsko obdobje. In ravno takrat rutina največ šteje.
Vsako leto ista zgodba. Začne se z jasnim ciljem: shujšati in oblikovati telo, se bolje počutiti v svoji koži. Imaš rutino, imaš strukturo, imaš občutek, da si na pravi poti. Potem pride poletje in z njim sprememba ritma.
Moje bolečine v križu so bile nekoč del vsakdana. Poleg tega je tehtnica leta 2022 pokazala 94 kilogramov in takrat sem vedela, da tako ne želim več nadaljevati. Danes sem osebna trenerka v Centru Gibanja, vendar pot do sem ni bila niti hitra niti lahka.
Ko me danes kdo vidi, si težko predstavlja, koliko dela je bilo potrebnega, da sem odpravila bolečine v križu, preoblikovala telo in popolnoma spremenila svoje življenje.
Cena osebnega trenerstva se na prvi pogled pogosto zdi visoka. Veliko ljudi pomisli, da plačujejo zgolj 60 minut vadbe. Kaj v resnici plačaš pa v nadaljevanju.
Dolgo sem verjela, da bo manj kilogramov pomenilo več sreče. Da bom končno dovolj, ko bo številka na tehtnici dovolj nizka. Vendar je moja zgodba dokaz, da hujšanje ni prineslo sreče, ampak še globlji boj s sabo. To ni zgodba o dieti. To je zgodba o odnosu do hrane, telesa in lastne vrednosti. Če si se kdaj ujela v krogu stradanja, prenajedanja ali večnega nezadovoljstva s sabo, potem boš v teh vrsticah morda našla tudi del sebe.
